LSP München Tageslehrgang

Sprung in die Saison

Der erste Münchner Kurlehrgang der Saison 2019/20 mit dem Thema „Sprungkraft verbessern“ fand am Samstag, den 21.09.2019 statt. Hoch motiviert ging es für alle teilnehmenden Schwimmerinnen und Schwimmer zunächst in der Münchner Olympiaschwimmhalle ins Wasser. Es wurde dabei besonders auf Abstöße geachtet – ob beim Startsprung oder nach den Wenden. Das Highlight des Lehrganges war natürlich der Ausflug ins AirHop München.

Nach der zweistündigen Wassereinheit hatten die Sportler nur eine kurze Verschnaufpause, um für das einstündige Training an Land startklar zu sein. Im Trampolinpark ging es dann richtig zur Sache: die Münchner Athleten mussten feststellen, dass das lustige Hüpfen auf dem Trampolin durchaus in anstrengendes Kardio-Training ausarten kann. Angeleitet von der fachkundigen Trainerin des AirHop-Teams kamen die BSV-Kadersportler ganz schön aus der Puste. Auch einfache und aus dem täglichen Training bekannte Stabilisationsübungen wurden auf dem weichen Untergrund zu einer ganz neuen Herausforderung. Neben dem intensiven Sprungworkout wurde zum Schluss Saltos eingeübt. Dabei wurde schnell eine Verbildung zur Rollwende im Wasser geknüpft und festgestellt, wie unterschiedlich schnell man dreht, je nachdem wie nah man die Knie an den Körper bringt.

Der Lehrgang war für alle Beteiligten ein gelungener Start in die Saison. Es wurde Sprungkraft, Koordination, Ausdauer und nicht zuletzt Spaß am Training vermittelt, sodass alle Teilnehmer neu gesammelte Motivation für den Trainingsalltag mit nach Hause nehmen konnten.

1. Kaderlehrgang am Regionalstützpunkt Nürnberg

Am vergangenen Samstag (21.09.2019) fand in Nürnberg, am neu eingerichteten Regionalstützpunkt, der erste Tageslehrgang für die D-Kadersportler der Jahrgänge 2009 bis 2006 statt. 
In den zwei Trainingseinheiten im Wasser wurde der Fokus hauptsächlich auf den hohen Ellbogen, die hohe Schulter und auf das Armanstellen gelegt, da hier bei manchen das größte Verbesserungspotential herrscht. In den beiden Landeinheiten wurde die allgemeine Athletik abgeprüft und an der Schultermobilisation gearbeitet.

Da an diesem Wochenende das Wetter für Ende September noch relativ gut war, konnte die Mittagspause, wahrscheinlich ein letztes Mal, draußen verbracht werden - sehr zur Freude der Nachwuchsathleten.

Die 27 Teilnehmer aus Bayreuth, Coburg, Bamberg, Erlangen und Nürnberg volles Engagement zeigten während des gesamten Lehrganges und vor allem während der Technickblöcke volles Engagement, wodurch sich der Lehrgang als äußerst angenehm und erfolgreich herausgestellt hat und sich die Sportler schon jetzt auf den nächsten Kaderlehrgang freuen.

Para Schwimmen-WM 2019 in London: GOLD

Joker“ Taliso Engel ist Schwimm-Weltmeister

Der 17 Jahre alte Taliso Engel hat bei der Schwimm-Weltmeisterschaft in London dank eines furiosen Endspurts über 100 Meter Brust überraschend Gold gewonnen, obwohl er noch zwei Tage zuvor den Start über die 400 Meter Freistil krankheitsbedingt absagen musste.

Bereits am Vorabend bezeichnete Bundestrainerin Ute Schinkitz den EM-Dritten des 1. FCN Schwimmen als ihren „Joker“, weil ihn im Londoner Aquatics Center wohl niemand auf der Rechnung haben würde. „Ich war selbst ehrlich überrascht, wie gut das lief“, sagte der sehbehinderte Clubberer ein paar Stunden nach seinen 1:05,58 Minuten im Vorlauf – neuer deutscher Rekord! Engel schlug im Halbfinale zeitgleich mit dem Usbeken Firdavsbek Musabekov an. Die beiden lieferten sich auch im Finale ein enges Rennen, indem sich auch der 11-fache Paralympics Sieger Ihar Boki geschlagen geben musste. 

Taliso Engel legte jedoch einen unglaublichen Endspurt hin, überholte auf den letzten 20 Metern den Usbeken und sicherte sich bei seiner ersten WM gleich Gold. Seine Finalzeit, 1:05,20 Minuten, bedeutete nochmals eine Steigerung seines zuvor aufgestellten deutschen Rekordes: „Ich kann das gar nicht glauben. Vor ein paar Tagen war ich noch krank und jetzt habe ich Gold.“ Musabekov wurde mit 29 Hundertsteln Rückstand Zweiter, Bronze ging an Boki aus Weißrussland (1:05,50 Minuten).

„Nachdem er zwei Wochen erkältet war, dachte ich, vielleicht, vielleicht, vielleicht wird es hoffentlich eine Bronzemedaille“, sagte Mutter Cosima Engel, die auf der Tribüne mitfieberte: „Aber an einen WM-Titel hätte ich nie gedacht. Ich bin fix und fertig mit den Nerven, total happy und absolut stolz auf meinen tollen Sohn.“

Taliso (1. FCN Schwimmen) trainiert er in der ersten Mannschaft der SG Mittelfranken am Regionalstützpunkt in Nürnberg. Mit 13 Jahren schwamm er erstmals bei einer Europameisterschaft, eigentlich hätte er dann 2017 in Mexiko mit 15 sein WM-Debüt feiern sollen, doch ein schweres Erdbeben verhinderte das: Die WM wurde um drei Monate verschoben, Engel durfte in der Schule nicht mehr fehlen.

Schon bei seinem ersten WM-Start am Mittwoch hatte er über 100 Meter Freistil seine Bestzeit um fast zwei Sekunden auf 56,89 Sekunden verbessert, dabei „habe ich eigentlich schon seit gestern immer nur geschaut, was geht ohne mir ein festes Ziel zu setzen“, sagte Engel, der nun der zweite Schwimm-Weltmeister des Clubs ist, nach Claudia Stich die 2012 bei den Masters gewonnen hat.

„Der Tag heute war einfach nur sensationell“, freute sich Bundestrainerin Ute Schinkitz, nachdem auch Elena Krawzow und Verena Schott Gold gewonnen hatten. Die Goldmedaille von Taliso Engel sei „kaum zu glauben“, sagte die Bundestrainerin, während Engel die Foto-Wünsche von kreischenden englischen Schulmädchen erfüllte – wohlwissend, dass er nicht zu lange feiern kann, da er bis Sonntag noch über 200 Meter Lagen, 100 Meter Schmetterling und 50 Meter Freistil an den Start gehen wird.