Ein Sprung nach Vorn!
Zum ersten D-Kader-Lehrgang des Jahres kamen am 15.02.2020 im Langwasserbad wieder 22 Kaderschwimmer aus der Region um Nürnberg zusammen. Thema der zwei Wassereinheiten war die Verbesserung des Startsprungs vom Block und die darauffolgende Unterwasserphase und Übergang.
In der Früh ging es für die Schwimmerinnen und Schwimmer erst einmal um die Streamlineposition und die Unterwasserphase sowie eine gute Beinarbeit. Zudem wurden die ersten Aufnahmen der Startsprünge aufgenommen. Erst einmal kommentarlos, um den IST-Zustand festzustellen.
In der Athletikeinheit ging es dann um die Sprungkraft und eine stabile Körpermitte. In Sprungreihen und einigen Rumpfaufgaben haben sich die Schwimmerinnen und Schwimmer durch die gestellten, manchmal auch
nicht so einfachen, gearbeitet.
Nach dem Mittagessen ging es dann auf in die Theorieeinheit. Mit Videos von Topathleten versuchte die Lehrgangsleitung Jill Becker ihren Sportlern die wichtigsten Eckpunkte eines Startsprungs zu vermitteln. In Kleingruppen wurden dann die eigenen Startsprünge analysiert. Mit Hilfe eines Papers konnten sich die Sportler selbst notieren, an was sie arbeiten müssen und was eventuell noch nicht so gut funktioniert.
In der zweiten Einheit ging es dann mit Hilfe einer methodischen Reihe nochmal ganz von Anfang an los. Sprünge vom Beckenrand, aus der Hocke und mit Hilfestellungen sollten den Schwimmern verdeutlichen, worauf es am Ende ankommt. Schwerpunkte am Block waren dann die richtige Ausgangsposition, ein impulsiver Armzug und das effektive Einsetzen des Schwungbeins.
Am Ende wurden alle Schwerpunkte des Lehrgangs zu einem großen Ganzen zusammengesetzt und in ein paar Sprints und Serien noch einmal abgeprüft und ausprobiert.
(Übungen zur Verbesserung der Sprungkraft) (Theorieeinheit mit Videos)
Souveräner Start für Leonie Antonia Beck ins Olympia - Jahr
Gold für Leonie Beck beim ersten Freiwasser - Weltcup
Am Samstag startete das erste Rennen der Swim World Series 2020 in Doha. Den Anfang bildeten an diesem Tag die Damen. Insgesamt 53 Schwimmerinnen traten über die 10km an und kämpften um Gold – unter ihnen die beiden Würzburgerinnen Leonie Antonia Beck und Lea Boy. Nachdem Beck im vergangenen Jahr in Doha mit einer Zeit von 2:03:55,8 Stunden auf einen starken fünften Platz schwamm, bestand die Chance auf eine ähnlich starke Leistung. Und
tatsächlich. Auf den letzten 400m schaffte es Leonie Beck sich von Platz vier auf Platz eins vorzukämpfen und legte im Zielbereich ein äußerst spannendes Finish hin. Haarscharf setzte sie sich mit einer Zeit von 1:56:41,1 Stunden gegen die mehrfache brasilianische Weltmeisterin Ana Marcela Cunha (1:56:41,3) durch. Nur zwei Zehntel trennten Beck und Cunha voneinander. Auf dem dritten Platz landete die Olympiasiegerin Sharon van Rouwendaal (1:56:41,3 Stunden). Das Ergebnis stimmt hinsichtlich der Olympischen Spiele sehr zuversichtlich und zeigt, welch starke Freiwasserschwimmerin Leonie Beck im Laufe der Zeit geworden ist.
Aber nicht nur Becks Goldmedaille lieferte den Würzburgern ein Grund zum Feiern, auch Lea Boy legte ein äußerst starkes Rennen über die 10km. Sie schwamm mit einer Zeit von 1:56:46,1 Stunden auf den 9. Platz und qualifizierte sich so für die EM in Budapest.
Der BSV gratuliert beiden Freiwasserschwimmerinnen und Stefan Lurz (Trainer der beiden Nullfünferinnen) zu ihren herausragenden Leistungen!
A-Trainer-Ausbildung 2020
Geplante A-Trainer-Ausbildung 2020
Gerne möchten wir unseren Bedarf an Plätzen für die noch in diesem Jahr seitens des DSV geplante A-Trainer Leistungssport Schwimmen-Ausbildung melden.
Hierfür bitten wir alle Interessenten, sich bis spätestens 05.03.2020 mit unserem Fachwart Schwimmen, Wolfgang Göttler unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, in Verbindung zu
setzen. Wir prüfen dann, welche Bewerbungen in diesem Jahr berücksichtigt werden können.
Wasserballer mit Kantersieg im Bayerischen Pokal
Müde Wasserratten spielen besser – zumindest am Sonntag (09.02.2020) galt dieses Motto. Im Bayerischen Pokal setzten sich die Brucker beim SV Passau mit 23:2 (8:1, 4:0, 4:1, 7:0). „Passau spielt eine Liga unter uns. Meiner Mannschaft ist es heute gelungen, diesen Unterschied im Wasser auch tatsächlich herauszuarbeiten“, lobt Wasserratten-Trainer Viktor Sandor nach der Partie.
Dabei war die Ausgangslage für den deutlichen Favoriten nicht ideal. Die Wasserratten reisten nur mit neun Spielern an die Donau – Trainer Sandor bereits mit eingerechnet. Hoffnung machte allerdings, das von den neun Mitgefahrenen sieben Spieler zu den Stammkräften und Leistungsträgern der Brucker zählen.
Das Spiel begann dann am Sonntag um 8:00 Uhr. „Eine undankbare Uhrzeit. Deswegen sind wir bereits am Samstagabend angereist, um in der Nacht länger schlafen zu bleiben. Rückblickend muss man sagen: das hat nicht geklappt“, lacht Kapitän Andreas Peters. Denn der Großteil der Mannschaft unterzog das Passauer Nachtleben noch einer spontanen Prüfung. Diagnose: ausbaufähig.
Entsprechend nervös stand Sandor am Sonntagmorgen am Beckenrand. Doch seine Mannschaft lies ihm keinen Grund zur Kritik. Die Wasserratten agierten von Anpfiff weg sehr konzentriert und ließen dem Gegner letztlich keine Siegchance. „Wir haben Passau sehr aggressiv und früh unter Druck gesetzt. Das hat dazu geführt, dass Abspielfehler passiert sind, die wir dann direkt in Kontertore umgemünzt haben“, erklärt Sandor.
Nach dem ersten Viertel führten die Gäste bereits mit 8:1, zur Pause sogar mit 12:1. „Die Passauer haben in ihrer Halle nur zweimal wöchentlich eine Stunde Training. Und das auch noch Samstagfrüh um 7:30 Uhr und Sonntagfrüh um 8:30 Uhr. Entsprechend sind die Möglichkeiten, das Spiel zu entwickeln, leider nur eingeschränkt“, sagt Peters. Der Unterschied zeigte sich im Wasser, wo die Brucker in allen Bereichen überlegen waren: Spielerisch, taktisch und schwimmerisch.
In der zweiten Hälfte spielen die Brucker das Spiel weiter seriös und diszipliniert zu Ende. „Wir haben etwas die Intensität rausgenommen aber insgesamt noch immer das gemacht, was der Trainer auch sehen wollte“, sagt Peters. Und für einige schöne Spielzüge blieb auch Zeit.
Durch den Sieg sind die Brucker nun als erste Mannschaft in das Halbfinale eingezogen. „Wir wollen den Pott verteidigen, ist doch klar“, formuliert Sandor. Vielleicht bei der nächsten Partie auch mit etwas mehr Schlaf am Vorabend.
(SVFW: Steinbach, Peters (6), Sponfelder (1), J. Sandor (4), Hillmeier (4), Strecker (1), Llobell Buigues (4), Kautz (3), V. Sandor)
Landesvielseitigkeitstest (LVT) 2020 (Änderung 06.02.2020)
Ausschreibung Landesvielseitigkeitstest 2020
ACHTUNG! Änderung der Altersgruppen für den Landesvielseitigkeitstest LVT
Aufgrund von Änderungen im Kaderberufungsprozess des DSV, müssen die zu prüfenden Altersgruppen angepasst werden. Der Jahrgang 2007 weiblich muss ebenfalls am Landesvielseitigkeitstest teilnehmen um alle Voraussetzungen für eine Kadernominierung zu erfüllen. Die geänderten Ausschreibungen und Kaderbildungsrichtlinien sind veröffentlicht.
Der BSV bietet diese Jahr vier Termine zur Durchführung des Landesvielseitigkeitstests (LVT) an: München (14.03.2020), Würzburg (18.04.2020), Nürnberg (26.04.2020), Regensburg (16.05.2020). Die Teilnahme am LVT ist für eine Kadernominierung für die Jahrgänge 2007-2010 (männlich sowie 2007-2010 (weiblich) zwingend notwendig (siehe Kaderbildungsrichtlinien). Die aktualisierten Ausschreibungen zu den jeweiligen Terminen sind hier zu finden.
Ausschreibung LVT München (14.03.2020)
Ausschreibung LVT Würzburg (18.04.2020)
Ausschreibung LVT Nürnberg (26.04.2020)