BSV-Klima-Lehrgang in Ägypten 2025

Vom 30. Oktober bis 10. November 2025 trainierten Schwimmer des Top-Teams und des Landeskaders unter der Sonne Ägyptens. Der noch neue Sportkomplex in Soma Bay bot dabei optimale Trainingsbedingungen, darunter ein olympisches Becken mit 10 Bahnen und ein 25m-Becken direkt nebenan. Mit diesen Voraussetzungen konnten sich die 18 Athleten, zwischen 14 und 18 Jahren aus ganz Bayern, bestmöglich auf die folgenden Wettkämpfe und die weitere Saison vorbereiten.

In den 11 Tagen fanden insgesamt 18 Wassereinheiten mit drei Kraft- und mehreren Athletikeinheiten statt. Dabei wurde gezielt die Ansteuerung der Muskeln sowie alle großen Muskelbereiche trainiert.

Für die Kurz- und Mittelstrecke übernahm BSV-Landestrainerin Jill Harder die Leitung, während Stützpunkttrainer Dimi Goudinoudis die Mittel- bis Langstrecke betreute. Vor jedem Training erfolgte ein Warm-Up und anschließend zwei Stunden im Wasser in den jeweiligen Gruppen. Im Anschluss folgte eine gemeinsame Nachbereitung, bestehend aus verschiedene Dehn- und Muskelentspannungsübungen sowie Traumreisen. Zusätzlich profitierten die jungen Sportler von theoretischen Inhalten über eine gesunde Ernährung und Psychologie.

Das Wetter bot stets tagsüber Temperaturen von über 30˚C mit viel Sonne, was für dauerhaft gute Laune und Motivation sorgte.

Das Trainingslager bereitete allen Sportler eine hervorragende Grundlage für die kommende Saison, wo sich der Fleiß und die harte Arbeit hobentlich auszahlen wird.

Bericht von Franziska Kolb